Elisabeth a suivi une séance de Feldenkrais et nous partage le bien-être apporté par cette activité proposée chez Re-source.
La méthode Feldenkrais, une forme de « gym douce », vise à faciliter le mouvement, améliorer le fonctionnement corporel et favoriser la souplesse et la fluidité gestuelle. En se pratiquant de manière collective, cette approche permet d’explorer des mouvements subtils, de prendre conscience des habitudes corporelles figées, et de (re)créer une connexion bienveillante avec son propre corps.
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Novembre 2023
